Masáže Ostrava

Masážní salon ZEN

Manuální lymfatická masáž

Lymfatický systém organismu

Manuální lymfodrenáž je hmatová technika tvořená souborem kruhovitých nebo spirálovitých hmatů o pomalé frekvenci, jejíž cílem je zlepšit funkci povrchového mízního systému, který je uložen v podkoží. Lymfatický(mízní) systém tvoří lymfatické cévy a uzliny, které se z 80% nachází přímo v podkoží.

Tyto cévy sbírají z tkání přebytečnou tekutinu a odvádějí ji do lymfatických uzlin, které jí filtrují a čistí od toxických látek, odumřelých buněk a veškerého „odpadu“, který lymfatické cévy posbíraly v těle.Vyčištěná lymfa(míza) se pak pod levou klíční kostí vrací zpět do žilního oběhu a přebytečná tekutina je odváděna ledvinami a močí ven z těla. Lymfatický systém nemá svou pumpu(jako srdce u krevního systému), která by lymfu v cévách poháněla.Proto je důležitý pohyb, při kterém se svaly smrštují a uvojňují, čímž masírují cévky, které pumpují lymfu v systému. Podobný princip se uplatňuje i v žilách dolních končetin, kdy se při pohybu odvádí odkysličená krev z nohou. Pokud tomu tak není, krev se městná v žilách a to vede k otokům a křečovým žilám.

Pro koho je vhodné ošetření manuální lymfodrenáží?

Manuální drenáž je indikována ze zdravotních důvodů nemocným s lymfatickými otoky vrozenými nebo získanými. Drenáž také pomáhá pacientům v pokročilých stádiích žilního onemocnění, včetně bércového vředu a křečových žil, pacientům v pokročilém stádiu celulitidy, u otoků provázející kloubní onemocnění, u celotělových otoků podmíněnými hormonálními změnami nebo užíváním některých léků.

Vhodné je i její užití jako doplňující léčba u nemocných s těžšími formami akné, syndromu bolesti hlavy, obličejová soustava hmatů má pozitivní účinky při migrenozních stavech, které mohou být vyvolány tlakem nahromaděné lymfy. Podporuje detoxikaci organismu, proces hubnutí a zlepšuje celkovou imunitu organismu.

Jak vzniká celulitida?

Krevní a lymfatické cévy zásobují živinami podkoží, což je vrstva mezi svalem a pokožkou, kde právě vzniká celulitida. Podkožní vazivo se skládá s kolagenových a elastických vláken. S přibývajícím věkem se ale jejich produkce zpomaluje a dochází k přirozenému stárnutí kůže, tvorbě vrásek a ztrátě pevnosti a pružnosti kůže. Při ztrátě pružnosti chybí svalům protitlak.Tukové buňky se shlukují do hroznů a podkoží je nedostatečně prokrveno. Shluky tukových buněk utlačují krevní a lymfatické cévky, ty se deformují, čímž se zpomalí přísun živin a kyslíku do podkoží. Ztíží se odvod toxinů a ve tkáních zůstává tekutina a odpadní látky.

Tuky jsou nedostatečně odbourávány. Ty na sebe začnou vázat vodu a na povrchu se vytváří nerovnosti(celulitida). Celulitida postihuje ženy všech věkových kategorií.Neprojevuje se jen u žen s nadváhou, ale i u velmi mladých a štíhlých žen.

Příčiny vzniku celulitidy

  • Dědičnost (dědí se typ postavy a rozložení tuku v těle)
  • Nedostatek pohybu
  • Nadváha a její kolísání
  • Hormonální změny a hormonální přípravky- estrogeny zvyšují zadržování vody v podkoží.
  • Nesprávná strava
  • Nedostatek tekutin- min 3l denně k zajištění metabolických funkcí.
  • Sedavé zamněstnání
  • Zaškrcující spodní prádlo
  • Těhotenství
  • Nikotin
  • Křečové žíly a metličky- zbytnělá tuková ložiska svým tlakem poškozují cévní stěny drobných žilek a tepének, které mohou praskat.

Jak s celulitidou bojovat?

K prevenci a boji s celulitidou se doporučuje systematická a komplexní péče.

  • Lymfatická masáž
  • Komprese
  • Cvičení - je vhodná rychlá chůze, plavání, jízda na kole, pilates...
  • Životospráva
  • Pitný režim
  • Povrchová péče- masáže kartáčkem kůži prokrví, masaž sprchou střídáním teplé a studené vody

Kontraindikace pro manuální lymfodrenáž

Částečná kontraindikace:

  • těhotenství, laktace
  • zánětlivá onemocnění tlustého střeva
  • vředové choroby (žaludku, dvanáctníku) – posouzení odborného lékaře
  • spastická obstipace (zácpa)
  • astma bronchiale
  • srdeční insuficience – posouzení kardiologa
  • štítná žláza- posouzení lékaře

Celková kontraindikace:

  • infekční a horečnaté stavy
  • hemofilie
  • tromboflebitidy (akutní záněty žil)
  • infarkt myokardu, angina pectoris, aneurysma
  • hypertenze
  • zhoubné nádory !!
  • těžká onemocnění ledvin a jater